日本製「冬用パジャマ」おすすめ｜3重ガーゼ・ウールの「着る羽毛布団」

温かいけど蒸れる？化学繊維（ポリエステル）が寝汗を冷やす理由

フリースなどの化学繊維は、保温性は高いですが吸湿性が低いため、布団の中でかいた汗を吸収できずに肌の表面に残してしまいます。
この残った汗が冷える時に体温を奪う「気化熱」が発生し、明け方の「なんとなく寒い」感覚を引き起こすのです。
乾燥肌の方にとっては、静電気が起きやすく痒みの原因にもなります。

綿100%やウールが持つ「吸湿発熱」機能が、朝まで体温を守る

一方、綿やウールなどの天然素材は、湿気を吸うと熱を発する「吸湿発熱」という性質を持っています。
汗を素早く吸い取って発散させつつ、その水分を熱に変えて体を温め続ける。
この自然のエアコン機能こそが、朝までぐっすり眠れる理由です。

夏素材じゃないの？ガーゼを重ねると「ダウンジャケット」と同じ構造になる

ガーゼを3枚重ねた「3重ガーゼ（トリプルガーゼ）」は、生地と生地の間に空気の層（デッドエア）をたっぷり含みます。
これはダウンジャケットが羽毛の間に空気を溜め込んで温かいのと同じ原理。
体温で温められた空気を逃さず、かつ余分な湿気だけを通すため、驚くほど軽くて暖かいのです。

洗うほど膨らんで暖かくなる。育てる楽しみがある生地

新品のガーゼは少しハリがありますが、洗濯を繰り返すことで繊維がほぐれ、空気を含んでふっくらと厚みを増していきます。
「育てるパジャマ」として、着るたびに肌に馴染んでいく過程も楽しみの一つです。

表裏のニット生地で「綿（わた）」を挟むサンドイッチ構造

表地と裏地の2枚のニット生地の間に、ポリエステルなどの中綿を挟み込んでステッチをかけた構造です。
まさに布団と同じ構造で、中綿が空気をガッチリ掴んで離しません。
肌に触れる部分は綿100%なので静電気も起きにくく、敏感肌の方でも安心です。

伸縮性抜群。寝返りを妨げない「ストレッチ性」が疲れを取る

ニット素材なのでTシャツのように伸縮性（ストレッチ性）があります。
厚手のパジャマは動きにくいことがありますが、ニットキルトなら寝返りの動きに合わせて伸び縮みするため、体にストレスをかけません。

チクチクしない日本製ウール。天然のエアコン機能で蒸れ知らず

ウール（羊毛）は、綿の約2倍の吸湿発熱能力を持っています。
「チクチクするのでは？」と心配になりますが、日本製の高級ウールパジャマは、繊維が細く滑らかなものを使用しているため、素肌に着てもチクチクしません。
アウトドアのベースレイヤーにも使われるほど、体温調整機能に優れた最強の素材です。

シルク（絹）の保温性と、肌への摩擦ゼロが生む美容効果

シルクは人間の肌とほぼ同じ成分（タンパク質）でできています。
繊維の間にたくさんの気泡を持っており、薄手なのに保温性は抜群。
肌への摩擦がほとんどないため、寝ている間の乾燥や肌荒れを防ぎ、「着る美容液」とも呼ばれています。

ハイネックやリブ付きなど、冷気の侵入を防ぐ形状を選ぶ

血管が集まる「首・手首・足首」を冷やすと、全身の血液が冷えてしまいます。
冬用は、襟が立ち上がった「ハイネック」や、袖口・裾口が絞られた「リブ付き（ゴム入り）」を選びましょう。
布団から出た肩や腕に冷気が入り込むのを防いでくれます。

お腹が出ない「腹巻き付きパンツ」は冷え性の強い味方

寝相が悪くてお腹を出して寝てしまう方には、ズボンのウエスト部分が腹巻き状になったタイプがおすすめ。
内臓を温めることは、免疫力を維持するためにも非常に効果的です。

ポケットや縫い目を乾かすために「裏返して干す」

ポケットの内側や脇の縫い目など、生地が重なっている部分はなかなか乾きません。
洗濯が終わったら、まずは「裏返し」にしましょう。
空気が直接当たるようになるため、乾燥時間が大幅に短縮され、生乾きの嫌なニオイも防げます。

縮みを防ぐために「乾燥機は避ける」

綿やガーゼは熱に弱く、タンブラー乾燥機にかけると激しく縮んでしまいます（子供サイズになることも！）。
脱水は少し短めに設定し、干す前にパンパンと強く叩いてシワを伸ばしてから「陰干し」するのがベスト。
繊維が立ち上がり、ふわふわ感が持続します。